 |
Informazione per tutti i soci riguardanti le conseguenze della sospensione forzata delle attività sportive e formative in merito alla tutela di abbonamenti sottoscritti e quote versate. Cogliamo l'occasione per abbracciarvi tutte/i e speriamo a presto. --> INFO ATTIVITA' SPORTIVE' SPORTIVE --> INFO ATTIVITA' FORMATIVE |
Palestra progetto Socrates (94)
è una forma di evoluzione contemporanea dalla pratica originaria orientale Ci si allena restando in sospensione dal pavimento per mezzo di apposite amache appese al soffitto, sulle quali si eseguono le diverse posizioni o asana, ma senza l’ostacolo rappresentato dalla forza di gravità, espressa dal nostro peso corporeo. L’esercizio ha…
Il suo significato letterale è “posizionare in un modo speciale”: il vinyasa consiste in una sequenza di movimenti coordinati al respiro che aiutano il passaggio da una posizione a quella successiva. E' uno stile di yoga energico, che migliora la forza, la flessibilità e l’equilibrio. Può anche aiutare a bruciare…
Secondo la tradizione e la cultura orientale la Kundalini è la nostra energia vitale, rappresentata da un serpente avvolto su se stesso e posizionato alla fine della colonna vertebrale. Scopo della lezione è risvegliare questa energia e farla risalire in tutto l’organismo attraverso i 7 chakra. E’ un esercizio soprattutto…
E’ certamente la versione di Yoga meno statica, in quanto le asana, ovvero le classiche posizioni dello yoga, vengono mantenute solo per pochi secondi e fluiscono con dolcezza ed eleganza di movimento in una sequenza continua, coordinata e scandita solo dal ritmo del respiro, come in una danza. È una disciplina…
Il Kali, conosciuta anche come Escrima è una tradizionale arte marziale di origine Filippina.Sviluppata dalle tribù indigine a scopo difensivo, è arrivata ai giorni nostri diventanto un sistema strutturato e moderno la cui caratteristica principale consiste l'apprendimento dell'utilizzo di alcune armi; il nome Escrima (in filippino Tagalog), deriva infatti dal…
La Fit boxe utilizza le principali componenti del pugilato e di diverse arti marziali, per costruire un allenamento dinamico e divertente allo stesso tempo.L'attività, praticata a ritmo di musica, va a stimolare tutti i gruppi muscolari sviluppando, in particolar modo, le componenti legate alla resistenza, alla forza e alla coordinazione.Tonifica…
Lo Zilgrei è un originale metodo di AUTOCURA per liberarsi dei dolori alla colonna vertebrale e alle articolazioni, quale che sia la causa (postura scorretta di bambini ed adulti, artrosi, artrite ecc.), per mantenere elastiche nel tempo le articolazioni, per sciogliere in dolcezza lo stress che è la causa prima…
Il Charleston è un ballo di derivazione jazzistica con andamento veloce e brillante diffusosi intorno agli anni Venti, prima in America e poi in Europa. Chi non ricorda i Roaring Twenties? Gli anni dell’old jazz, del proibizionismo, delle donne con il caschetto e i cappellini a cloche, degli abiti corti…
A volte non si ha idea dei risultati che si possono ottenere con il giusto allenamento e con l’aiuto esclusivo dei migliori professionisti del settore fitness e wellness.Ora puoi prenotare e allenarti seguendo allenamenti personalizzati con l’istruttore. Se vuoi aumentare la massa muscolare, tonificare o dimagrire oppure risolvere problemi di…
Questo metodo di allenamento è indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi e migliorare la propria resistenza. In un ciclo di sforzo della breve durata di 4 minuti si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari (gambe, pettorali, dorsali, addominali, ecc.). L’allenamento Tabata è appositamente concepito per chi vuole raggiungere obiettivi…
Altro...
Power Pilates è un insieme di esercizi fluidi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi. È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti, muscoli tonificati, e flessibilità di tutto il corpo. Proprio l’esecuzione fluida degli esercizi di Power Pilates darà ai vostri muscoli elasticità e…
| Attività | Giorni | Orario | Data Inizio | Prova Gratuita |
|---|---|---|---|---|
| Arti Circensi e Giocoleria (3-5) | Lun | 16:50-17:45 | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Arti Circensi e Giocoleria (6-11) | Lun | 17:45-18:40 | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Capoeira Bambini (5-11) | Mar | 16:50-17:45 | 17/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Classica 1° (da 7) | Lun-Gi | 16:50-17:45 | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Classica 2° (9-12) | Lun Ven |
18:40-19:40 18:40-20:10 |
16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Classica 3° (12-16) | Mar-Gio | 15:30-16:45 | 17/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Contemporanea (12-16) | Mer | 15:30-16:45 | 18/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Giocodanza 10:00 (3-6) | Sab | 10:00-10:55 | 21/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Giocodanza 16:45 (3-6) | Mer-Ven | 16:50-17:45 | 18/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Hip Hop (10-20) | Lun-Gio | 17:45-18:40 | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Propedeutica (6-8) | Mer-Ven | 17:45-18:40 | 18/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza Videodance (10-20) | Lun-Ven | 15:50-16:45 | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Ginnastica Artistica (4-8) | Mar-Gio | 16:50-17:45 | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate 16:45 (4-7) | Mar-Gio | 16:50-17:45 | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate 16:45 (4-7) | Mer-Ven | 16:50-17:45 | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate 17:45 (8-11) | Mar-Gio | 17:45-18:40 | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Parkour (10-14) | Lun-Mar-Mer-Gio | 16:50-17:45 | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Parkour (6-9) | Mar-Gio | 17:45-18:40 | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Bambini (5-11) | Ven | 17:45-18:40 | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| CORSI E LABORATORI | GIORNO | ORARIO | Data Inizio | Prova Gratuita |
| Disegno e Basi di Fumetto (8-12) | Ven | 17:00-18.15 | Marzo 2020 | ▶ PRENOTA |
| Cucina per bambini (3-6) | Gio | 17:15-18:15 | Marzo 2020 | ▶ PRENOTA |
| Inglese in culla (0-3) | Ven | 16:40-17:35 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese in culla (0-3) | Sab | 10:00-10:55 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Mar-Mer-Gio | 16:40-17:35 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Mar-Mer-Gio | 17:40-18:35 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Ven | 17:40-18:35 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Sab | 09:00-09:55 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Sab | 11:00-11:55 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Inglese per bambini (2-11) | Sab | 12:00-12:55 | Ottobre 2019 | ▶ PRENOTA |
| Robotica e coding 1° Liv (8-14) | Mar | 18:00-19:00 | Marzo 2020 | ▶ PRENOTA |
| Robotica e coding 2° Liv (8-14) | Mar | 17:00-18:00 | Marzo 2020 | ▶ PRENOTA |
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| * | * | * | * | * | Inglese Bimbi (2-11) ( 09.00 - 09.55 ) |
| * | * | * | * | * | Inglese in Culla (0-3) ( 10.00 - 10.55 ) |
| * | * | * | * | * | Giocodanza (3-6) ( 10.00 - 10.55 ) |
| * | * | * | * | * | Inglese Bimbi (2-11) ( 11.00 - 11.55 ) |
| * | * | * | * | * | Inglese Bimbi (2-11) ( 12.00 - 12.55 ) |
| * | Danza Classica 3° (12-16) ( 15.30 - 16.45 ) | * | * | Danza Classica 3° (12-16) ( 15.30 - 16.45 ) | * |
| * | * | Contemporanea ( 15.30 - 16.45) | * | * | * |
| Videodance (10-20) ( 15.50 - 16.45) | * | * | * | * | Videodance (10-20) ( 15.50 - 16.45 ) |
| * | Inglese Bimbi (2-11) ( 16.40 - 17.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 16.40 - 17.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 16.40 - 17.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 16.40 - 17.35 ) | * |
| Arti Circensi (3-5) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | * | * | * |
| * | Capoeira Bimbi (5-11) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | * | * |
| * | * | Giocodanza (3-6) ( 16.50 - 17.45 ) | * | Giocodanza (3-6) ( 16.50 - 17.45 ) | * |
| Danza Classica 1° (7) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | Danza Classica 1° (7) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| * | Ginnastica Artistica ( 16.50 - 17.45 ) | * | Ginnastica Artistica ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| * | Karate (4-7) ( 16.50 - 17.45 ) | * | Karate (4-7) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| * | * | Karate (4-7) ( 16.50 - 17.45 ) | * | Karate (4-7) ( 16.50 - 17.45 ) | * |
| Parkour (10-14) ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour (10-14) ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour (10-14) ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour (10-14) ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| * | * | * | * | Disegno e Fumetto (8-12) ( 17.00 - 18.15 ) | * |
| * | Robotica e Coding 2° (8-14) ( 17.00 - 18.00 ) | * | * | * | * |
| * | * | * | * | Cucina Bimbi (6-13) ( 17.15 - 18.15 ) | * |
| * | Parkour (6-9) ( 17.40 - 18.35 ) | * | Parkour (6-9) ( 17.40 - 18.35 ) | Parkour (6-9) ( 17.40 - 18.35 ) | * |
| * | * | Propedeutica (6-8) ( 17.40 - 18.35 ) | * | * | * |
| Hip Hop (10-20) ( 17.40 - 18.35 ) | * | * | Hip Hop (10-20) ( 17.40 - 18.35 ) | * | * |
| * | Inglese Bimbi (2-11) ( 17.40 - 18.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 17.40 - 18.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 17.40 - 18.35 ) | Inglese Bimbi (2-11) ( 17.40 - 18.35 ) | * |
| * | * | * | * | Yoga Bimbi (5-11) ( 17.40 - 18.35 ) | * |
| Arti Circensi (6-11) ( 17.45 -18.40 ) | * | * | * | * | * |
| * | Karate (8-11) ( 17.45 - 18.40 ) | * | Karate (8-11) ( 17.45 - 18.40 ) | * | * |
| * | Robotica e Coding 1° (8-14) ( 18.00 - 19.00 ) | * | * | * | * |
| Danza Classica 2° (9-12) ( 18.40 - 19.40 ) | * | * | * | Danza Classica 2° (9-12) ( 18.40 - 20.10 ) | * |
Pubblicato in
Palestra progetto Socrates
Il laboratorio è un viaggio nella cultura e nelle tradizioni coreutiche-musicali dell’Italia Meridionale. Il vasto repertorio delle tarantelle sarà attraversato accostandosi al ballo nella sua ricchezza di simboli e significati, attraverso un approccio teorico-pratico. Il ballo tradizionale, favorisce l’incontro con gli altri in un’atmosfera ludica e spensierata che aiuta a…
La Capoeira è un’arte marziale di origine brasiliana che unisce il ritmo della musica all’armonia del movimento, è una delle attività migliori per far fare movimento e gioco ai più piccoli. Praticata dai bambini (5 - 11 anni), attraverso esercizi dinamici e divertenti, consente loro di ampliare e incrementare abilità…