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Informazione per tutti i soci riguardanti le conseguenze della sospensione forzata delle attività sportive e formative in merito alla tutela di abbonamenti sottoscritti e quote versate. Cogliamo l'occasione per abbracciarvi tutte/i e speriamo a presto. --> INFO ATTIVITA' SPORTIVE' SPORTIVE --> INFO ATTIVITA' FORMATIVE |
Palestra progetto Socrates (94)
| Attività | Giorni | Orario | Categoria | Data Inizio | Prova gratuita |
|---|---|---|---|---|---|
| Acrobatica Aerea - Cerchio | Mar Gio |
15:00-16:15 12:00-13:15 |
Fitness e tonificazione | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Arti Circensi e Giocoleria (3-5) | Lun | 16:50-17:45 | Bambini | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Arti Circensi e Giocoleria (6-11) | Lun | 17:45-18:40 | Bambini | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Bioenergetica 10:00 | Gio | 10:00-11:15 | Benessere ed equilibrio | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Bioenergetica 19:45 | Ven | 19:45-21:00 | Benessere ed equilibrio | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Brucia Grassi 15:30 * | Lun-Mer-Ven | 15:30-16:30 | Fitness e tonificazione | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Brucia Grassi 17:40 * | Lun-Mer-Ven | 17:45-18:40 | Fitness e tonificazione | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Burlesque 1° (8 lezioni) | Ven | 21:00-22:15 | Danza | 04/10/2019 | ▶ PRENOTA |
| Burlesque 2° | Lun | 21:00-22:45 | Danza | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Calisthenics 11:00 | Sab | 11:00-12:15 | Forza e funzionale | 14/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Calisthenics 12:15 | Sab | 12:15-13:30 | Forza e funzionale | 14/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Calisthenics 17:00 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 17:00-18:15 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Calisthenics 18:15 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 18:15-19:30 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Calisthenics 19:30 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 19:30-20:45 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Capoeira - Adulti | Lun-Mer | 21:00-22:15 | Arti Marziali e street | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Capoeira - Bambini (5-11) | Mar | 16:50-17:45 | Bambini | 17/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Cardio AeroKombat | Lun-Mer-Ven | 17:45:18:40 | Fitness e tonificazione | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 09:00 | Lun-Mer-Ven | 09:00-09:55 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 10:00 | Mar-Gio-Sab | 10:00-10:55 | Forza e funzionale | 10/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 13:00 | Lun-Mer-Ven | 13:00-13:55 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 17:30 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 17:30-18:25 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 18:30 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 18:30-19:30 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 19:30 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 19:30-20:25 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Crossfit 20:30 | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 20:30-21:25 | Forza e funzionale | 09/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Classica 1° (da 7) | Lun-Gio | 16:50-17:45 | Bambini | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Classica 2° (da 9) | Lun Ven |
18:40-19:40 18:40-20:10 |
Bambini | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Classica 3° (da 11) | Mar-Gio | 15:30-16:45 | Bambini | ▶ PRENOTA | |
| Danza - Classica Adulti | Lun-Mer | 11:30-12:45 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Contemporanea | Lun | 19:45-21:00 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Contemporanea | Mer | 15:30-16:45 | Bambini | 18/09/2016 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Giocodanza 10:00 Sa (3-6) | Sab | 10:00-11:15 | Bambini | ||
| Danza - Giocodanza 16:50 (3-6) | Mer-Ven | 16:50-17:45 | Bambini | 18/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Hip Hop (10-20) | Lun-Gio | 17:45-18:40 | Bambini | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Propedeutica (6-8) | Mer-Ven | 17:45-18:40 | Bambini | 18/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza - Videodance (10-20) | Lun-Ven | 15:50-16:45 | Bambini | 16/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danza del Ventre | Gio | 21:00-22:15 | Danza | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Danze Popolari | Mar | 21:00-22:15 | Danza | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Fit boxe * | Lun-Mer-Ven | 19:35-20:30 | Fitness e tonificazione | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Flamenco | Ven | 21:00-22:15 | Danza | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Ginnastica Artistica | Mar-Gio | 16:50-17:45 | Bambini | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Ginnastica Dimagrante | Lun-Mer-Ven | 16:50-17:45 | Fitness e tonificazione | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Kali | Mar-Gio | 21:00-22:15 | Arti Marziali e street | 17/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate (4-7) 16:50 | Mar-Gio | 16:50-17:45 | Bambini | 01/10/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate (4-7) 16:50 | Mer-Ven | 16:50-17:45 | Bambini | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Karate (8-11) 17:45 | Mar-Gio | 17:45-18:40 | Bambini | 01/10/2019 | ▶ PRENOTA |
| Krav Maga | Lun-Mer | 21:00-22:15 | Arti Marziali e street | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Kung-Fu | Lun-Mer | 21:00-22:15 | Arti Marziali e street | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Metabolica | Mar-Gio | 09:00-10:00 | Benessere ed equilibrio | 01/10/2019 | ▶ PRENOTA |
| Mindfulness 11:15 | Sab | 11:15-12:30 | Benessere ed equilibrio | 28/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Mindfulness 19:45 | Gio | 19:45-21:00 | Benessere ed equilibrio | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| MMA Training | Lun-Mer | 13:00-14:15 | Arti Marziali e street | 30/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Parkour (10-14) | Lun-Mar-Mer-Gio | 16:50-17:45 | Bambini | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Parkour (6-9) | Mar-Gio | 17:45-18:40 | Bambini | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Parkour Adulti | Mar-Gio | 18:40-19:35 | Arti Marziali e street | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 10:30 | Mer-Ven | 10:30-11:25 | Benessere ed equilibrio | 04/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 11:30 | Lun-Mer-Gio-Ven | 11:30-12:25 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 12:30 | Mer-Ven | 12:30-13:25 | Benessere ed equilibrio | 04/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 14:30 * | Lun-Mer-Ven | 14:30-15:25 | Fitness e tonificazione | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 17:45 * | Mar-Gio | 17:35-18:30 | Benessere ed equilibrio | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 17:45 | Lun-Mer | 17:45-18:40 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 18:40 * | Lun-Mar-Mer-Gio-Ven | 18:40-19:35 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pilates 19:35 | Lun-Mar-Mer-Gio | 19:35-20:30 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pole Dance 17:45 | Ven | 17:45-18:40 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pole Dance 18:40 | Mar-Ven | 18:40-19:35 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Pole Dance 19:35 | Mar-Ven | 19:35-20:30 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 09:30 | Lun-Mer-Gio-Ven | 09:30-10:25 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 10:30 | Lun-Gio | 10:30-11:25 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 12:30 | Lun-Gio | 12:30-13:25 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 16:50 | Lun-Mer | 16:50-17:45 | Benessere ed equilibrio | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 17:45 * | Lun-Mer-Ven | 17:45-18:40 | Benessere ed equilibrio | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 17:45 | Mar-Gio | 17:45-18:40 | Benessere ed equilibrio | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 18:40 | Lun-Mar-Mer-Gio | 18:40-19:35 | Benessere ed equilibrio | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Posturale 19:35 * | Lun-Mer-Ven | 19:35-20:30 | Benessere ed equilibrio | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Power Pump * | Lun-Mer-Ven | 17:45-18:40 | Fitness e tonificazione | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Prepugilistica * | Mar-Gio | 20:30-21:25 | Fitness e tonificazione | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Qi Gong | Sab | 10:00-11:15 | Benessere ed equilibrio | 28/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Reggaeton | Gio | 19:35-20:50 | Danza | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Rock'n'Roll 1° | Ven | 21:00-22:15 | Danza | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Rock'n'Roll 2° | Ven | 21:30-22:45 | Danza | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Salsa | Mer | 21:00-22:15 | Danza | 02/10/2019 | ▶ PRENOTA |
| Step Tone * | Lun-Mer-Ven | 19:35-20:30 | Fitness e tonificazione | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Strongman | Lun-Mer-Ven | 20:30-21:25 | Forza e funzionale | 30/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Swing 1° 21:00 Mar | Mar | 21:00-22:15 | Danza | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Swing 1° 21:00 Mer | Mer | 21:00-22:15 | Danza | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Swing 2° 21:30 Mer | Mer | 21:30-22:45 | Danza | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tai Chi 1° | Mer | 18:40-19:35 | Benessere ed equilibrio | 25/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tai Chi 2° | Mer | 19:35-20:30 | Benessere ed equilibrio | 04/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tango 1° | Mar | 21:00-22:15 | Danza | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tango 2° | Mar | 21:00-22:30 | Danza | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tessuti Aerei | Lun-Gio | 18:40-19:55 | Danza | 30/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tone Up 10:30 * | Lun-Mer | 10:30-11:25 | Fitness e tonificazione | 02/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tone Up 11:30 * | Mar-Gio | 11:30-12:25 | Fitness e tonificazione | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tonificazione GAG 14:30 * | Mar-Gio | 14:30-15:25 | Fitness e tonificazione | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tonificazione GAG 15:30 * | Mar-Gio | 15:30-16:25 | Fitness e tonificazione | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Tonificazione GAG 19:35 * | Mar-Gio | 19:35-20:30 | Fitness e tonificazione | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Total Body 13:00 * | Lun-Mer | 13:00-13:55 | Fitness e tonificazione | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Total Body 09:30 * | Mar-Gio | 09:30-10:25 | Fitness e tonificazione | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga - Bambini (5-11) | Ven | 17:35-18:30 | Bambini | 27/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Fitness 16:40 * | Mar-Gio | 16:40-17:35 | Benessere ed equilibrio | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Hatha 10:00 | Mar-Ven | 10:00-11:15 | Benessere ed equilibrio | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Hatha 10:00 | Sab | 10:00-11:15 | Benessere ed equilibrio | 28/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Hatha 18:30 Gio | Gio | 18:30-19:45 | Benessere ed equilibrio | 26/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Hatha 18:30 Ven | Ven | 18:30-19:45 | Benessere ed equilibrio | 06/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Hatha 19:45 | Mar | 19:45-21:00 | Benessere ed equilibrio | 03/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Kundalini 19:45 | Lun | 19:45-21:00 | Benessere ed equilibrio | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Vinyasa 11:15 | Lun-Mer | 11:15-12:30 | Benessere ed equilibrio | 23/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga Vinyasa 18:30 | Mar | 18:30-19:45 | Benessere ed equilibrio | 24/09/2019 | ▶ PRENOTA |
| Yoga in Volo 18:15 | Mer | 18:15-19:30 | Benessere ed equilibrio | ▶ PRENOTA |
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato |
|---|---|---|---|---|---|
| Crossfit ( 09.00 - 09.55 ) | * | Crossfit ( 09.00 - 09.55 ) | * | Crossfit ( 09.00 - 09.55 ) | * |
| * | Metabolica ( 09.00 - 09.55 ) | * | Metabolica ( 09.00 - 09.55 ) | * | * |
| Posturale ( 09.30 - 10.25 ) | * | Posturale ( 09.30 - 10.25 ) | Posturale ( 09.30 - 10.25 ) | Posturale ( 09.30 - 10.25 ) | * |
| * | Total Body * ( 09.30 - 10.25 ) | * | Total Body * ( 09.30 - 10.25 ) | * | * |
| * | Hatha Yoga ( 10.00 - 11.15 ) | * | * | Hatha Yoga ( 10.00 - 11.15 ) | Hatha Yoga ( 10.00 - 11.15 ) |
| * | Crossfit (10.00 - 10.55) | * | Crossfit (10.00 - 10.55) | * | Crossfit (10.00 - 10.55) |
| * | * | * | Bioenergetica ( 10.00 - 11.15 ) | * | * |
| * | * | * | * | * | Qi Gong ( 10.00 - 11.15 ) |
| * | * | * | * | * | Giocodanza ( 10.00 - 10.55 ) |
| * | * | * | * | * | Calisthenics ( 11.00 - 12.15 ) |
| Tone Up * ( 10.30 - 11.25 ) | * | Tone Up * ( 10.30 - 11.25 ) | * | Tone Up * ( 10.30 - 11.25 ) | * |
| Posturale ( 10.30 - 11.25 ) | * | * | Posturale ( 10.30 - 11.25 ) | * | * |
| * | * | Pilates ( 10.30 - 11.25 ) | * | Pilates ( 10.30 - 11.25 ) | * |
| Zumba* ( 10.30 - 11.25 ) | * | Zumba* ( 10.30 - 11.25 ) | * | * | * |
| Yoga Vinyasa ( 11.15 - 12.30 ) | * | Yoga Vinyasa ( 11.15 - 12.30 ) | * | * | * |
| * | * | * | * | * | Mindfulness ( 11.15 - 12.30 ) |
| Pilates ( 11.30 - 12.25 ) | * | Pilates ( 11.30 - 12.25 ) | Pilates ( 11.30 - 12.25 ) | Pilates ( 11.30 - 12.25 ) | * |
| * | Tone Up * ( 11.30 - 12.25 ) | * | Tone Up * ( 11.30 - 12.25 ) | * | * |
| Danza Classica Adulti ( 11.30 - 12.45 ) | * | Danza Classica Adulti ( 11.30 - 12.45 ) | * | * | * |
| * | * | * | * | * | Calisthenics ( 12.15 - 13.30 ) |
| * | * | Pilates ( 12.30 - 13.25 ) | * | Pilates ( 12.30 - 13.25 ) | * |
| Posturale ( 12.30 - 13.25 ) | * | * | Posturale ( 12.30 - 13.25 ) | * | * |
| Crossfit ( 13.00 - 13.55 ) | * | Crossfit ( 13.00 - 13.55 ) | * | Crossfit ( 13.00 - 13.55 ) | * |
| MMA ( 13.00 - 14.15 ) | * | MMA ( 13.00 - 14.15 ) | * | * | * |
| Total Body * ( 13.00 - 13.55 ) | * | Total Body * ( 13.00 - 13.55 ) | * | * | * |
| Power Pilates * ( 14.30 - 15.25 ) | * | Power Pilates * ( 14.30 - 15.25 ) | * | Power Pilates * ( 14.30 - 15.25 ) | * |
| * | Tonificazione GAG* ( 14.30 - 15.25 ) | * | Tonificazione GAG* ( 14.30 - 15.25 ) | * | * |
| * | * | Danza Contemporanea ( 15.30 - 16.45) | * | * | * |
| * | Danza Classica 3° ( 15.30 - 16.45 ) | * | Danza Classica 3° ( 15.30 - 16.45 ) | * | * |
| Brucia Grassi * ( 15.30 - 16.25 ) | * | Brucia Grassi * ( 15.30 - 16.25 ) | * | Brucia Grassi * ( 15.30 - 16.25 ) | * |
| Danza Videodance ( 15.50 - 16.45 ) | * | * | * | Danza Videodance ( 15.50 - 16.45 ) | * |
| * | Tonificazione GAG * ( 15.30 - 16.25 ) | * | Tonificazione GAG * ( 15.30 - 16.25 ) | * | * |
| * | Yoga Fitness * ( 16.40 - 17.35 ) | * | Yoga Fitness * ( 16.40 - 17.35 ) | * | * |
| Dimagrante * ( 16.50 - 17.45 ) | * | Dimagrante * ( 16.50 - 17.45 ) | * | Dimagrante * ( 16.50 - 17.45 ) | * |
| * | Ginnastica Artistica ( 16.50 - 17.45 ) | * | Ginnastica Artistica ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| Posturale ( 16.50 - 17.45 ) | * | Posturale ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | * |
| Danza Classica 1° ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | Danza Classica 1° ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| * | Capoeira Bambini ( 16.50 - 17.45 ) | * | * | * | * |
| * | * | Giocodanza ( 16.50 - 17.45 ) | * | Giocodanza ( 16.50 - 17.45 ) | * |
| Parkour 10-14 ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour 10-14 ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour 10-14 ( 16.50 - 17.45 ) | Parkour 10-14 ( 16.50 - 17.45 ) | * | * |
| Arti Circensi 3-5 ( 16.45 - 17.30 ) | * | * | * | * | * |
| * | Karate 4-7 ( 16.50 - 17.45 ) | Karate 4-7 ( 16.50 - 17.45 ) | Karate 4-7 ( 16.50 - 17.45 ) | Karate 4-7 ( 16.50 - 17.45 ) | * |
| * | Pilates * ( 17.35 - 18.30) | * | Pilates * ( 17.35 - 18.30) | * | * |
| * | * | * | * | Yoga Bimbi ( 17.35 - 18.30 ) | * |
| Crossfit ( 17.30 - 18.25 ) | Crossfit ( 17.30 - 18.25 ) | Crossfit ( 17.30 - 18.25 ) | Crossfit ( 17.30 - 18.25 ) | Crossfit ( 17.30 - 18.25 ) | * |
| Calisthenics ( 17.00 - 18.15 ) | Calisthenics ( 17.00 - 18.15 ) | Calisthenics ( 17.00 - 18.15 ) | Calisthenics ( 17.00 - 18.15 ) | Calisthenics ( 17.00 - 18.15 ) | * |
| Pilates * ( 17.45 - 18.40 ) | * | Pilates * ( 17.45 - 18.40 ) | * | * | * |
| Hip Hop ( 17.45 - 18.40 ) | * | * | Hip Hop ( 17.45 - 18.40 ) | * | * |
| * | * | Propedeutica ( 17.45 - 18.40 ) | * | Propedeutica ( 17.45 - 18.40 ) | * |
| Brucia Grassi * ( 17.45 - 18.40 ) | * | Brucia Grassi * ( 17.45 - 18.40 ) | * | Brucia Grassi * ( 17.45 - 18.40 ) | * |
| * | Posturale ( 17.45 - 18.40 ) | * | Posturale ( 17.45 - 18.40 ) | * | * |
| Posturale * ( 17.45 - 18.40 ) | * | Posturale * ( 17.45 - 18.40 ) | * | Posturale * ( 17.45 - 18.40 ) | * |
| * | Parkour 5-9 ( 17.45 - 18.40 ) | * | Parkour 5-9 ( 17.45 - 18.40 ) | * | * |
| Arti Circensi 6-11 ( 17.40 - 18.30 ) | * | * | * | * | * |
| * | Karate 8-11 ( 17.45 - 18.40 ) | * | Karate 8-11 ( 17.45 - 18.40 ) | * | * |
| * | * | * | * | Pole Dance ( 17.45 - 18.40 ) | * |
| * | * | Yoga in volo ( 18.15 - 19.30 ) | * | * | * |
| * | Yoga Vinyasa ( 18.30 - 19.45 ) | * | Hatha Yoga ( 18.30 - 19.45 ) | Hatha Yoga ( 18.30 - 19.45 ) | * |
| Calisthenics ( 18.15 - 19.30 ) | Calisthenics ( 18.15 - 19.30 ) | Calisthenics ( 18.15 - 19.30 ) | Calisthenics ( 18.15 - 19.30 ) | Calisthenics ( 18.15 - 19.30 ) | |
| Crossfit ( 18.30 - 19.25 ) | Crossfit ( 18.30 - 19.25 ) | Crossfit ( 18.30 - 19.25 ) | Crossfit ( 18.30 - 19.25 ) | Crossfit ( 18.30 - 19.25 ) | * |
| Danza Classica 2° ( 18.40 - 19.40 ) | * | * | * | Danza Classica 2° ( 18.40 - 20.10 ) | * |
| * | Parkour Adulti ( 18.40 - 19.35 ) | * | Parkour Adulti ( 18.40 - 19.35 ) | * | * |
| * | * | Tai Chi 1° ( 18.40 - 19.35 ) | * | * | * |
| Pilates * ( 18.40 - 19.35 ) | Pilates * ( 18.40 - 19.35 ) | Pilates * ( 18.40 - 19.35 ) | Pilates * ( 18.40 - 19.35 ) | Pilates * ( 18.40 - 19.35 ) | * |
| Posturale ( 18.40 - 19.35 ) | Posturale ( 18.40 - 19.35 ) | Posturale ( 18.40 - 19.35 ) | Posturale ( 18.40 - 19.35 ) | * | * |
| Zumba * ( 18.40 - 19.35 ) | * | Zumba * ( 18.40 - 19.35 ) | * | Zumba * ( 18.40 - 19.35 ) | * |
| * | Pole Dance ( 18.40 - 19.35) | * | * | Pole Dance ( 18.40 - 19.35) | * |
| Tessuti Aerei ( 18:40 - 19:55 ) | * | * | Tessuti Aerei ( 18:40 - 19:55 ) | * | * |
| Calisthenics ( 19.30 - 20.45 ) | Calisthenics ( 19.00 - 20.00 ) | Calisthenics ( 19.00 - 20.00 ) | Calisthenics ( 19.00 - 20.00 ) | Calisthenics ( 19.00 - 20.00 ) | * |
| Crossfit ( 19.30 - 20.25 ) | Crossfit ( 19.30 - 20.25 ) | Crossfit ( 19.30 - 20.25 ) | Crossfit ( 19.30 - 20.25 ) | Crossfit ( 19.30 - 20.25 ) | * |
| * | * | Tai Chi 2° ( 19.35 - 20.30 ) | * | * | * |
| Contemporanea ( 19.45 - 21.00 ) | * | * | * | * | * |
| * | Pole Dance ( 19.35 - 20.30 ) | * | * | Pole Dance ( 19.35 - 20.30 ) | * |
| Pilates ( 19.35 - 20.30 ) | Pilates ( 19.35 - 20.30 ) | Pilates ( 19.35 - 20.30 ) | Pilates ( 19.35 - 20.30 ) | * | * |
| FitBoxe * ( 19.35 - 20.30 ) | * | FitBoxe * ( 19.35 - 20.30 ) | * | FitBoxe * ( 19.35 - 20.30 ) | * |
| * | Tonificazione GAG * ( 19.35 - 20.30 ) | * | Tonificazione GAG * ( 19.35 - 20.30 ) | * | * |
| Posturale * ( 19.35 - 20.30 ) | * | Posturale * ( 19.35 - 20.30 ) | * | Posturale * ( 19.35 - 20.30 ) | * |
| * | * | * | Mindfulness ( 19.45 - 21.00 ) | * | * |
| Yoga Kundalini ( 19.45 - 21.00 ) | Yoga Hatha ( 19.45 - 21.00 ) | Yoga Kundalini ( 19.45 - 21.00 ) | * | * | * |
| * | * | * | * | Bioenergetica ( 19.45 - 21.00 ) | * |
| Crossfit ( 20.30 - 21.25 ) | Crossfit ( 20.30 - 21.25 ) | Crossfit ( 20.30 - 21.25 ) | Crossfit ( 20.30 - 21.25 ) | Crossfit ( 20.30 - 21.25 ) | * |
| * | Prepugilistica * ( 20.30 - 21.25 ) | * | Prepugilistica * ( 20.30 - 21.25 ) | * | * |
| Strongman ( 20.30 - 21.25 ) | * | Strongman ( 20.30 - 21.25 ) | * | Strongman ( 20.30 - 21.25 ) | * |
| Burlesque 2° ( 21.00 - 22.45 ) | * | * | * | Burlesque 1° ( 21.00 - 22.15 ) | * |
| * | Swing 1° ( 21.00 - 22.15 ) | Swing 1° ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * |
| * | * | Swing 2° ( 21.30 - 22.45 ) | * | * | * |
| * | * | * | Danza Del Ventre ( 21.00 - 22.15 ) | * | * |
| Reggaeton ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * | * | * |
| * | Tango 1° ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * | * |
| * | * | Salsa 1° ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * |
| * | * | * | * | Rock'n'roll 1° ( 21.00 - 22.15 ) | * |
| * | * | * | * | Flamenco ( 21.00 - 22.15 ) | * |
| * | Danze Popolari ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * | * |
| KungFu ( 21.00 - 22.15 ) | * | KungFu ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * |
| Capoeira ( 21.00 - 22.15 ) | * | Capoeira ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * |
| Krav Maga ( 21.00 - 22.15 ) | * | Krav Maga ( 21.00 - 22.15 ) | * | * | * |
| * | Kali ( 21.00 - 22.15 ) | * | Kali ( 21.00 - 22.15 ) | * | * |
| * | * | Salsa 2° ( 21.30 - 22.45 ) | * | * | * |
| * | Tango 2°( 21.30 - 22.45 ) | * | * | * | * |
| * | * | * | Danza Del Ventre 2° ( 21.30 - 22.45 ) | * | * |
| * | Swing 2°( 21.30 - 22.45 ) | * | * | * | * |
| * | * | * | * | Rock'n'roll 2° ( 21.30 - 22.45 ) | * |
NORME GENERALI DI COMPORTAMENTO
Durante la permanenza all’interno della palestra e dei locali del Fusolab il Socio è tenuto ad osservare le basilari norme di buona educazione e di correttezza. Chiediamo agli iscritti di evitare di arrecare disturbo agli altri utenti, di evitare urla e schiamazzi e di tenere un comportamento corretto con gli altri soci iscritti e con la Direzione e con la Segreteria dell’associazione. Ricordiamo inoltre che il Fusolab è un progetto sociale e culturale e valori come l’antirazzismo, l’antisessismo, la solidarietà, l’inclusione, la multiculturalità, la condivisione sono alla base del nostro agire che mette sempre al centro l’interesse collettivo. Il Fusolab, in presenza di comportamenti scorretti e reiterati da parte del Socio, o in caso di grave inottemperanza al presente regolamento, si riserva il diritto di procedere all'espulsione dalla palestra.
ISCRIZIONE ANNUALE E ABBONAMENTI
Per l’iscrizione alle attività sportive è sufficiente fornire le proprie generalità in segreteria. Il perfezionamento avviene attraverso il versamento contestuale della quota d’iscrizione (pari a 20€) e dell’abbonamento (mensile; trimestrale; annuale) alle disciplina prescelta. La quota va versata una sola volta per ogni anno (e vale da settembre ad agosto), all'atto dell'iscrizione al primo al corso, La quota d'iscrizione dà diritto alla tessera Uisp e Fusolab e comprende una polizza infortuni ed RCT.
CONTRIBUTO CORSI
L'iscrizione al corso si perfeziona con in uno dei seguenti modi:
A. Versando in un’unica soluzione il contributo previsto per la partecipazione (inclusa la tessera) . Tale contributo potrà essere versato con 2 modalità:
1) Pagamento di persona in segreteria (Fusolab) contanto, bancomat, carta di credito o addebito SEPA (IBAN)
2) Pagamento online tramite paypal, carta di credito o addebito SEPA (IBAN)
B. Versando in rate mensili (per pagamenti superiori alle 3 mensilità). Tale contributo potrà essere versato con le seguenti modalità:
1) Pagamento online o di persona tramite carta di credito collegata ad un conto (no ricaricabili e carte di debito)
2) Pagamento online o di persona tramite addebito SEPA (IBAN)
RINNOVO QUOTA E MANTENIMENTO POSTO
Il rinnovo della quota per gli abbonamenti dovrà essere effettuato entro, e non oltre il giorno 25 del mese precedente la scadenza dell’abbonamento In caso di mancato rinnovo nei termini indicati la direzione non garantisce la continuità nell’inserimento del corso frequentato.
OBBLIGO DEL CERTIFICATO MEDICO
Il perfezionamento all’iscrizione in palestra avviene attraverso la consegna in segreteria di un certificato medico attestante l’idoneità all’esercizio della pratica sportiva non agonistica (salvo eccezioni comunicate dalla direzione). La mancata consegna nei tempi concordati in segreteria del certificato medico comporta l’esclusione del socio dalle attività della palestra senza possibilità di rimborso di quote d’iscrizione e quote dei corsi.
ATTIVAZIONE DEI CORSI
I corsi si attivano ad insindacabile decisione del Fusolab al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Qualora non si riesca ad attivare un corso la segreteria avvertirà gli iscritti, specificandone il motivo della mancata attivazione e rimborserà tutti i contributi versati (compresa la tessera).
CAMBIAMENTO DI CORSO
È possibile richiedere, presso la Segreteria il cambiamenti di corso – compatibilmente con le disponibilità effettive – soltanto prima dell'avvio del mese successivo. Non saranno accettati cambiamenti né autorizzati spostamenti di alcun genere all’interno del singolo mese, ogni passaggio di corso non autorizzato e registrato in segreteria è considerato nullo.
MODIFICHE PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
Le date di inizio corsi e i relativi orari sono stati accuratamente controllati e confermati. È possibile però che tra la pubblicazione del programma e l’inizio dei corsi o il loro svolgimento alcune situazioni possano cambiare. In questi casi, le soluzioni alternative verranno approntate in maniera tale da garantire comunque la qualità e un regolare svolgimento delle lezioni. L’eventuale slittamento della data d’inizio dei corsi viene deciso principalmente per permettere ad un corso che non sarebbe partito di reperire nuove iscrizioni ed essere pertanto attivato. Il programma didattico può subire delle variazioni senza che si alteri l’impianto didattico originario.
RESTITUZIONE DEI CONTRIBUTI
I contributi ai corsi e la quota associativa non sono in nessun caso rimborsabili eccetto nel caso in cui i corsi non vengano attivati (principalmente per il non raggiungimento del numero minimo di iscritti). Non saranno rimborsate quote per corsi posticipati, per problemi connessi a malattie, lavori o trasferimenti, o per qualsivoglia altro motivo personale dell’iscritto. Il Fusolab, e solo in presenza a comprovati motivi di salute e previa comunicazione in segreteria, si riserva il diritto di valutare eventuali compensazioni per i soci che hanno sottoscritto abbonamenti plurimensili.
RECUPERO LEZIONI PERDUTE
Le lezioni perdute e/o saltate non possono essere recuperate ad eccezione di quelle imputabili alla palestra: assenza di istruttori; indisponibilità dei locali dovuta ad altre attività concomitanti del Fusolab.
Sarà cura della segreteria comunicare le eventuali date di recupero. Non sono recuperate le lezioni perse durante festività e chiusure programmate della struttura.
RATEIZZAZIONE QUOTE
Si potranno rateizzare solo abbonamenti superiori ai 3 mesi con modalità di addebito mensile con le seguenti modalità:
1) Pagamento online o di persona tramite carta di credito collegata ad un conto (no ricaricabili e carte di debito)
2) Pagamento online o di persona tramite addebito SEPA (IBAN)
CESSIONE QUOTA
E’ permessa la cessione della propria quota a terzi. La cessione di quota ad un’altra persona permette di non perdere il contributo versato in caso di impossibilità a frequentare il corso. La quota può essere ceduta dopo il giorno 24 del mese ad un’altra persona ad eccezione di persone già iscritte e frequentanti i corsi in via di svolgimento.
CONTROLLO ACCESSI E TESSERE PERSONALI
Le tessere RFID d’accesso alla palestra sono strettamente personali, esse non possono essere cedute a terzi a titolo gratuito o dietro compenso. In caso di smarrimento sarà emessa una nuova tessera al costo di €5.
E' obbligatorio portare con se la tessera di accesso per registrare l'entrata sui lettori installati all’ingresso della palestra, in caso di dimenticanza, è obbligo del socio registrare il proprio accesso passando dalla segreteria e comunicando il proprio nome e cognome.
La Direzione ha il diritto di ritirare le tessere in caso d’inadempienza e/o violazione da parte del cliente del contratto sottoscritto e/o del presente regolamento.
CUSTODIA OGGETTI DI VALORE
Fatto salvo l'invito ai Soci a non portare all’interno della palestra oggetti di valore e/o comunque non necessari all’attività sportiva, il Fusolab si dichiara non responsabile per il furto, la perdita o il danneggiamento di cose o oggetti introdotti nella palestra.
Il Fusolab mette a disposizione dei Soci degli armadietti che non sono, tuttavia, a prova di scasso. Il Socio che intende utilizzarli dovrà pertanto fornirsi di un lucchetto personale. Al termine dell'allenamento il Socio è tenuto a lasciare libero l'armadietto utilizzato. In caso di non osservanza la segreteria si riserva il diritto di aprire e liberare gli armadietti.
ABBIGLIAMENTO
L’ingresso nelle sale di training è ammesso solo con abbigliamento sportivo e con calzature sportive con le suole pulite. Per ragioni d’igiene, l’utilizzo dei macchinari fitness è consentito solo con asciugamano.
COMPORTAMENTO NELLA PALESTRA E USO DELL'ATTREZZATURA
Tutti i macchinari fitness devono essere trattati con cura. Le attrezzature mobili, come manubri, kettlebell, pesi e più in generale tutti gli attrezzi presenti in sala, dopo l'uso, devono essere riposte negli appositi spazi.
Per motivi di igiene è obbligatorio utilizzare, sugli attrezzi di uso comune, teli o asciugamani.
Il corretto uso delle attrezzature, così come tutti gli esercizi eseguiti dal Socio, avvengono sotto l’esclusiva responsabilità di quest’ultimo o, in caso di minorenni, del proprio legale rappresentante e/o di chi li accompagna. Il Socio, nell’esecuzione degli esercizi, si attiene alle indicazioni fornite dagli assistenti di sala. È fatto divieto di tenere occupati i macchinari per un tempo superiore a quello di esecuzione degli esercizi. È del pari vietato l’utilizzo di più attrezzi (ivi inclusi i manubri) contemporaneamente. Il tempo di stazionamento massimo sulle macchine cardio è fissato a 20 minuti.
DANNEGGIAMENTO DELLE ATTREZZATURE
Eventuali danni arrecati alle attrezzature, agli impianti ed alla struttura, per negligenza o per inosservanza delle presenti disposizioni, dovranno essere indennizzati dai responsabili immediatamente e comunque prima di lasciare la palestra.
USO DEGLI SPOGLIATOI
Per motivi di sicurezza personale nella zona docce si raccomanda l'utilizzo di ciabatte antiscivolo. Inoltre, si invitano i signori Soci a mantenere puliti e in ordine gli spogliatoi evitando di lasciare incustoditi indumenti o scarpe dopo la fine dell'allenamento. La direzione si riserva il diritto di rimuovere gli oggetti e/o gli indumenti lasciati incustoditi al momento della chiusura della palestra.
VIDEOSORVEGLIANZA
Per motivi di sicurezza i locali del Fusolab sono soggetti a videosorveglianza 24/7, e, nei limiti consentiti dalla legge, le registrazioni potranno essere conservate dal Fusolab per essere riesaminate successivamente così come l'accesso da parte dell’Iscritto con la sua tessera di accesso viene memorizzato.
CHIUSURE E VACANZE 2018/2019
Vacanze natalizie
25 e 26 Dicembre, 1 Gennaio
Vacanze pasquali
Lunedì 13 Aprile 2020
Ulteriori giorni di chiusura
1 novembre, 8 dicembre, 25 Aprile, 1 maggio , 2 giugno, 29 giugno
Durante la permanenza all’interno della palestra e dei locali del Fusolab il Socio è tenuto ad osservare le basilari norme di buona educazione e di correttezza. Chiediamo agli iscritti di evitare di arrecare disturbo agli altri utenti, di evitare urla e schiamazzi e di tenere un comportamento corretto con gli altri soci iscritti e con la Direzione e con la Segreteria dell’associazione. Ricordiamo inoltre che il Fusolab è un progetto sociale e culturale e valori come l’antirazzismo, l’antisessismo, la solidarietà, l’inclusione, la multiculturalità, la condivisione sono alla base del nostro agire che mette sempre al centro l’interesse collettivo. Il Fusolab, in presenza di comportamenti scorretti e reiterati da parte del Socio, o in caso di grave inottemperanza al presente regolamento, si riserva il diritto di procedere all'espulsione dalla palestra.
ISCRIZIONE ANNUALE E ABBONAMENTI
Per l’iscrizione alle attività sportive è sufficiente fornire le proprie generalità in segreteria. Il perfezionamento avviene attraverso il versamento contestuale della quota d’iscrizione (pari a 20€) e dell’abbonamento (mensile; trimestrale; annuale) alle disciplina prescelta. La quota va versata una sola volta per ogni anno (e vale da settembre ad agosto), all'atto dell'iscrizione al primo al corso, La quota d'iscrizione dà diritto alla tessera Uisp e Fusolab e comprende una polizza infortuni ed RCT.
CONTRIBUTO CORSI
L'iscrizione al corso si perfeziona con in uno dei seguenti modi:
A. Versando in un’unica soluzione il contributo previsto per la partecipazione (inclusa la tessera) . Tale contributo potrà essere versato con 2 modalità:
1) Pagamento di persona in segreteria (Fusolab) contanto, bancomat, carta di credito o addebito SEPA (IBAN)
2) Pagamento online tramite paypal, carta di credito o addebito SEPA (IBAN)
B. Versando in rate mensili (per pagamenti superiori alle 3 mensilità). Tale contributo potrà essere versato con le seguenti modalità:
1) Pagamento online o di persona tramite carta di credito collegata ad un conto (no ricaricabili e carte di debito)
2) Pagamento online o di persona tramite addebito SEPA (IBAN)
RINNOVO QUOTA E MANTENIMENTO POSTO
Il rinnovo della quota per gli abbonamenti dovrà essere effettuato entro, e non oltre il giorno 25 del mese precedente la scadenza dell’abbonamento In caso di mancato rinnovo nei termini indicati la direzione non garantisce la continuità nell’inserimento del corso frequentato.
OBBLIGO DEL CERTIFICATO MEDICO
Il perfezionamento all’iscrizione in palestra avviene attraverso la consegna in segreteria di un certificato medico attestante l’idoneità all’esercizio della pratica sportiva non agonistica (salvo eccezioni comunicate dalla direzione). La mancata consegna nei tempi concordati in segreteria del certificato medico comporta l’esclusione del socio dalle attività della palestra senza possibilità di rimborso di quote d’iscrizione e quote dei corsi.
ATTIVAZIONE DEI CORSI
I corsi si attivano ad insindacabile decisione del Fusolab al raggiungimento del numero minimo di iscritti. Qualora non si riesca ad attivare un corso la segreteria avvertirà gli iscritti, specificandone il motivo della mancata attivazione e rimborserà tutti i contributi versati (compresa la tessera).
CAMBIAMENTO DI CORSO
È possibile richiedere, presso la Segreteria il cambiamenti di corso – compatibilmente con le disponibilità effettive – soltanto prima dell'avvio del mese successivo. Non saranno accettati cambiamenti né autorizzati spostamenti di alcun genere all’interno del singolo mese, ogni passaggio di corso non autorizzato e registrato in segreteria è considerato nullo.
MODIFICHE PER MOTIVI ORGANIZZATIVI
Le date di inizio corsi e i relativi orari sono stati accuratamente controllati e confermati. È possibile però che tra la pubblicazione del programma e l’inizio dei corsi o il loro svolgimento alcune situazioni possano cambiare. In questi casi, le soluzioni alternative verranno approntate in maniera tale da garantire comunque la qualità e un regolare svolgimento delle lezioni. L’eventuale slittamento della data d’inizio dei corsi viene deciso principalmente per permettere ad un corso che non sarebbe partito di reperire nuove iscrizioni ed essere pertanto attivato. Il programma didattico può subire delle variazioni senza che si alteri l’impianto didattico originario.
RESTITUZIONE DEI CONTRIBUTI
I contributi ai corsi e la quota associativa non sono in nessun caso rimborsabili eccetto nel caso in cui i corsi non vengano attivati (principalmente per il non raggiungimento del numero minimo di iscritti). Non saranno rimborsate quote per corsi posticipati, per problemi connessi a malattie, lavori o trasferimenti, o per qualsivoglia altro motivo personale dell’iscritto. Il Fusolab, e solo in presenza a comprovati motivi di salute e previa comunicazione in segreteria, si riserva il diritto di valutare eventuali compensazioni per i soci che hanno sottoscritto abbonamenti plurimensili.
RECUPERO LEZIONI PERDUTE
Le lezioni perdute e/o saltate non possono essere recuperate ad eccezione di quelle imputabili alla palestra: assenza di istruttori; indisponibilità dei locali dovuta ad altre attività concomitanti del Fusolab.
Sarà cura della segreteria comunicare le eventuali date di recupero. Non sono recuperate le lezioni perse durante festività e chiusure programmate della struttura.
RATEIZZAZIONE QUOTE
Si potranno rateizzare solo abbonamenti superiori ai 3 mesi con modalità di addebito mensile con le seguenti modalità:
1) Pagamento online o di persona tramite carta di credito collegata ad un conto (no ricaricabili e carte di debito)
2) Pagamento online o di persona tramite addebito SEPA (IBAN)
CESSIONE QUOTA
E’ permessa la cessione della propria quota a terzi. La cessione di quota ad un’altra persona permette di non perdere il contributo versato in caso di impossibilità a frequentare il corso. La quota può essere ceduta dopo il giorno 24 del mese ad un’altra persona ad eccezione di persone già iscritte e frequentanti i corsi in via di svolgimento.
CONTROLLO ACCESSI E TESSERE PERSONALI
Le tessere RFID d’accesso alla palestra sono strettamente personali, esse non possono essere cedute a terzi a titolo gratuito o dietro compenso. In caso di smarrimento sarà emessa una nuova tessera al costo di €5.
E' obbligatorio portare con se la tessera di accesso per registrare l'entrata sui lettori installati all’ingresso della palestra, in caso di dimenticanza, è obbligo del socio registrare il proprio accesso passando dalla segreteria e comunicando il proprio nome e cognome.
La Direzione ha il diritto di ritirare le tessere in caso d’inadempienza e/o violazione da parte del cliente del contratto sottoscritto e/o del presente regolamento.
CUSTODIA OGGETTI DI VALORE
Fatto salvo l'invito ai Soci a non portare all’interno della palestra oggetti di valore e/o comunque non necessari all’attività sportiva, il Fusolab si dichiara non responsabile per il furto, la perdita o il danneggiamento di cose o oggetti introdotti nella palestra.
Il Fusolab mette a disposizione dei Soci degli armadietti che non sono, tuttavia, a prova di scasso. Il Socio che intende utilizzarli dovrà pertanto fornirsi di un lucchetto personale. Al termine dell'allenamento il Socio è tenuto a lasciare libero l'armadietto utilizzato. In caso di non osservanza la segreteria si riserva il diritto di aprire e liberare gli armadietti.
ABBIGLIAMENTO
L’ingresso nelle sale di training è ammesso solo con abbigliamento sportivo e con calzature sportive con le suole pulite. Per ragioni d’igiene, l’utilizzo dei macchinari fitness è consentito solo con asciugamano.
COMPORTAMENTO NELLA PALESTRA E USO DELL'ATTREZZATURA
Tutti i macchinari fitness devono essere trattati con cura. Le attrezzature mobili, come manubri, kettlebell, pesi e più in generale tutti gli attrezzi presenti in sala, dopo l'uso, devono essere riposte negli appositi spazi.
Per motivi di igiene è obbligatorio utilizzare, sugli attrezzi di uso comune, teli o asciugamani.
Il corretto uso delle attrezzature, così come tutti gli esercizi eseguiti dal Socio, avvengono sotto l’esclusiva responsabilità di quest’ultimo o, in caso di minorenni, del proprio legale rappresentante e/o di chi li accompagna. Il Socio, nell’esecuzione degli esercizi, si attiene alle indicazioni fornite dagli assistenti di sala. È fatto divieto di tenere occupati i macchinari per un tempo superiore a quello di esecuzione degli esercizi. È del pari vietato l’utilizzo di più attrezzi (ivi inclusi i manubri) contemporaneamente. Il tempo di stazionamento massimo sulle macchine cardio è fissato a 20 minuti.
DANNEGGIAMENTO DELLE ATTREZZATURE
Eventuali danni arrecati alle attrezzature, agli impianti ed alla struttura, per negligenza o per inosservanza delle presenti disposizioni, dovranno essere indennizzati dai responsabili immediatamente e comunque prima di lasciare la palestra.
USO DEGLI SPOGLIATOI
Per motivi di sicurezza personale nella zona docce si raccomanda l'utilizzo di ciabatte antiscivolo. Inoltre, si invitano i signori Soci a mantenere puliti e in ordine gli spogliatoi evitando di lasciare incustoditi indumenti o scarpe dopo la fine dell'allenamento. La direzione si riserva il diritto di rimuovere gli oggetti e/o gli indumenti lasciati incustoditi al momento della chiusura della palestra.
VIDEOSORVEGLIANZA
Per motivi di sicurezza i locali del Fusolab sono soggetti a videosorveglianza 24/7, e, nei limiti consentiti dalla legge, le registrazioni potranno essere conservate dal Fusolab per essere riesaminate successivamente così come l'accesso da parte dell’Iscritto con la sua tessera di accesso viene memorizzato.
CHIUSURE E VACANZE 2018/2019
Vacanze natalizie
25 e 26 Dicembre, 1 Gennaio
Vacanze pasquali
Lunedì 13 Aprile 2020
Ulteriori giorni di chiusura
1 novembre, 8 dicembre, 25 Aprile, 1 maggio , 2 giugno, 29 giugno
Pubblicato in
Palestra progetto Socrates
Vuoi tonificare il tuo corpo ma lavorare da solo ti annoia? Vuoi ottimizzare il tuo tempo lavorando in gruppo e sollecitando tutti i distretti corporei? Vieni e mettiti alla prova nella mia lezione! Il corso è volto a lavorare in modo completo, dinamico e divertente accompagnati da una buona musica!…
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La danza orientale meglio conosciuta come danza “del ventre” è il modo di ballare più diffuso in Medio Oriente in tutte le occasioni. Praticata in molte varianti, a seconda della musica utilizzata e della provenienza regionale, si caratterizza per un uso gioioso e giocoso del corpo. Tenetevi in forma divertendovi…
Le danze ebraiche di oggi sono il frutto dei contatti culturali delle varie comunità, in ogni parte del mondo. “Oggi si conta un vasto numero di coreografie (più di settemila) che si danzano su altrettanti brani musicali (soprattutto israeliani, ma anche dell’Europa dell’est, arabi, greci, turchi, latino
Questo tipo di danza è sempre esistito ma dobbiamo una prima rivalutazione di questa forma di preghiera ad Isadora Duncan, la celebre danzatrice americana che agli inizi del 900, in contrasto coi balli di allora in voga, riscoprì il significato sacrale della danza, tanto da dichiarare in uno dei suoi…
La Bioenergetica è una tecnica psico-corporea basata sulla connessione tra mente e corpo, fa parte delle scienze olistiche con le quali condivide gli obiettivi del benessere interiore e dell’equilibrio con le forze esterne di ogni individuo. Alla base della Bioenergetica c’è il concetto di energia che in ogni organismo vitale…
L’allenamento total body è un’allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come: esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i…
Il nostro corso di Judo per bambini e ragazzi si presta in modo ottimale a sorreggere le funzioni connesse con l’età evolutiva. Insegna a posizionare correttamente la schiena, ad acquisire un buon equilibrio sulle gambe, a sollevare pesi e in particolare a cadere divertendosi. È un’attività che invita a socializzare…
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E' il programma che fonde Samba e Fitness, mettendo insieme l'antica danza brasiliana e i principi del cardio-fitness. Divertenti, coinvolgenti e ad alto impatto sotto il profilo del consumo calorico e dell'efficienza fisica, le lezioni di fitness a base di Samba sono aperte a tutti: da chi si avvicina al…
La Pole Dance è uno sport divertente che può essere praticato da ragazze di tutte le età. Si basa sull'esecuzione di figure acrobatiche ed aeree che, grazie all'uso del palo,favoriscono il miglioramento di agilità, flessibilità, resistenza, equilibrio e coordinazione fisica.E' un mix di ginnastica e danza, che grazie al lavoro…
Il Gyrokinesis è un metodo di movimento che ha radici nello Yoga, nel Tai Chi, nella ginnastica e nella danza ed agisce sul corpo intero attraverso le sette direzioni di movimento naturale della colonna vertebrale (avanti, dietro, sinistra, destra, torsione a sinistra, torsione a destra e circolare) e funziona sistematicamente…
YOGA significa UNIONE di mente corpo e spirito. Questa antica disciplina viene proposta ai bambini in forma ludica e stimolate, aiutandoli fin da piccoli a sentirsi in equilibrio con se stessi e con tutto ciò che li circonda. Lo yoga aiuta i bambini ad osservare ed entrare in contatto con…