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Informazione per tutti i soci riguardanti le conseguenze della sospensione forzata delle attività sportive e formative in merito alla tutela di abbonamenti sottoscritti e quote versate. Cogliamo l'occasione per abbracciarvi tutte/i e speriamo a presto. --> INFO ATTIVITA' SPORTIVE' SPORTIVE --> INFO ATTIVITA' FORMATIVE |
Questo corso si rivolge a chiunque voglia imparare a saldare su schede elettroniche. Tecnici informatici, tecnici smartphone, elettronici, makers! Durante il corso si effettueranno saldature su schede elettroniche di pc e smartphone. Questo corso si proppone anche di sensibilizzare i partecipanti verso la cultura della riparazione e al “non buttare” ma riparare. Troppo spesso in tutti i settori si tende a sostituire le schede logiche.
Il laboratorio è pensato per dare la possibilità alle neo mamme, neo nonne, neo zie etc. di iniziare a cimentarsi con la realizzazione di oggetti utili e originali per i propri bimbi e nipoti, sviluppando creatività e inventiva.
Durante le lezioni imparerete ad utilizzare la macchine da cucire e le regole base del cucito creativo.
A volte non si ha idea dei risultati che si possono ottenere con il giusto allenamento e con l’aiuto esclusivo dei migliori professionisti del settore fitness e wellness.
Ora puoi prenotare e allenarti seguendo allenamenti personalizzati con l’istruttore.
Se vuoi aumentare la massa muscolare, tonificare o dimagrire oppure risolvere problemi di postura o alleviare dolori dovuti a accorciamenti o debolezze muscolare.
Se necessiti di recuperare la tonicità e la funzionalità dopo un infortunio o intervento, o anche il bisogno di effettuare preparazioni atletiche sport specifiche oppure anche aumentare la propria performance con aumento di forza o migliorando il proprio sistema cardiovascolare.
Per tutte queste necessità farsi affiancare da un Personal Trainer che seguirà solo te è fondamentale per avere la sicurezza di raggiungere l’obiettivo prefissato.
Questo metodo di allenamento è indicato per chi vuole dimagrire bruciando grassi e migliorare la propria resistenza. In un ciclo di sforzo della breve durata di 4 minuti si lavora su uno dei grandi gruppi muscolari (gambe, pettorali, dorsali, addominali, ecc.). L’allenamento Tabata è appositamente concepito per chi vuole raggiungere obiettivi sportivi in poco tempo, con efficacia ed intensità. Alternando velocemente sforzo e recupero si accelera la combustione del grasso corporeo, infatti, per rigenerarsi, il corpo continuerà a bruciare energia anche dopo l’allenamento e persino nelle fasi di recupero userà molte più calorie.
Power Pilates è un insieme di esercizi fluidi per rafforzare i muscoli della schiena, dell’addome, delle gambe, delle braccia e dei fianchi. È caratterizzato da movimenti belli ed eleganti, muscoli tonificati, e flessibilità di tutto il corpo. Proprio l’esecuzione fluida degli esercizi di Power Pilates darà ai vostri muscoli elasticità e solidità creando la loro forma/sagoma perfetta.
Rhino è un formidabile programma di modellazione 3D.
Usato principalmente per il design del prodotto ma anche per progetti di architettura ed interni, questo programma offre una varietà di strumenti di disegno 2D e 3D.
La modellazione di Rhino si basa su curve e superifici NURBS, che garantiscono l’estrema precisione fino ai minimi dettagli dell’oggetto.
Il laboratorio è un viaggio nella cultura e nelle tradizioni coreutiche-musicali dell’Italia Meridionale. Il vasto repertorio delle tarantelle sarà attraversato accostandosi al ballo nella sua ricchezza di simboli e significati, attraverso un approccio teorico-pratico. Il ballo tradizionale, favorisce l’incontro con gli altri in un’atmosfera ludica e spensierata che aiuta a ricreare quel senso di comunità che nei contesti urbani appare sempre più carente. Le danze che verranno proposte saranno: pizzica-pizzica, tarantella del Gargano (Puglia), tammuriata (Campania), u sonu-tarantella calabrese (Calabria), saltarello di Amatrice, tarantella di Montemarano, Quadriglia.